Existuje celá řada onemocnění zad, přičemž skolióza patří mezi ta nejhorší. Nezpůsobuje jen úporné bolesti v klidovém stavu i při pohybu doma nebo v práci, ale omezuje dost podstatným způsobem život člověka. Někdy se na ni přijde až v dospělosti, a to je velký problém, protože v tomto období je často léčba nemožná. V dětském věku, dokud není ukončen růst kostry, je možné i operační řešení. Skolióza se ovšem léčí komplexně, a je potřeba k ní přistupovat zodpovědně. Kromě operace, která není vždy nutná ani možná, se skolióza léčí, případně udržuje, pomocí speciálního cvičení. Toto cvičení zaznamenalo celosvětový úspěch. Vytvořil ho pan doktor Smíšek, a cvičení se nazývá SM systém. Jde o speciální cvičení pro záda se skoliózou, a cvičí se za pomoci gum. Celé cvičení je potřeba provádět pravidelně, protože jedině pravidelností lze dosáhnout optimálních výsledků.

Kde začít cvičit?

Každý ortoped pošle pacienta se skoliózou k fyzioterapeutovi, aby mu pomohl sestavit cvičební plán na míru. Každý má jinou skoliózu a jiné potíže z ní vyplývající. Jedině fyzioterapeut vám pomůže nejen sestavit plán, ale naučí vás podle nej i cvičit. Je důležité cviky provádět správně, aby měly skutečný účinek. Pokud máte skoliózu a potřebujete se naučit cvičit SM systém v Plzni https://www.plzen-masaz.cz/sm-system/, ozvěte se nám.

Obecně se dá říct, že čím dříve se s cvičením začne, tím dříve budou výsledky opravdu znát. Cvičení napomáhá nejen dostat zkrácené svaly do původní velikosti, ale pomáhá i k tomu, aby se křivá páteř pomalu srovnala alespoň o pár stupňů, a i těch pár stupňů je pro pacienta velikou úlevou. Je nutné cvičit denně alespoň pár minut, ta úleva od bolestí za to rozhodně stojí. Cvičení je vhodné nejen pro dospělé, ale i pro děti. Je nenáročné, a přesto zapojí všechny důležité svaly, které jsou na páteři upnuté. Je to velmi efektivní boj s bolestí zad.